不知道為什麼，明明大家都知道吸煙會致癌，可還是有很多人堅持吸煙，甚至還越吸越厲害。如果你多採訪一些愛吸煙的朋友，為了能繼續吸煙，他們往往會告訴你，好多老人到了七八十歲還在吸煙，也沒看吸出哪些毛病，身體不是都挺好的么。今天，就來好好分析一下，大家為什麼會有這樣的錯覺。首先，從年輕時開始吸煙、一直吸到七八十歲的人並沒有很多，之所以大家以為很多，是因為本來只有幾個這樣的特例，因為他們自己沒有發現什麼大問題，還活了那麼久，於是就到處吹噓、或被別人拿來到處吹噓，經過一番流傳之後，就變成了很多人。
其次，這些人的身體並沒有看上去的那麼好。根據流行病學的數據顯示，每天吸五根煙的人，十年患心肌梗死的風險比不吸煙的人要翻倍增長，而一天吸一兩盒煙的人，患心肌梗死的幾率是不吸煙人的8到10倍。
為什麼這些問題在很多吸煙者身上看不出來因為每個人受吸煙毒害的表現是不同的。從煙吸入口中開始，口腔癌、牙齦癌就離你不遠了，繼續往呼吸道進軍，慢性阻塞性肺疾病、肺癌也開始向你靠近。緊接着，心腦血管病、腫瘤、白血病以及外周血管疾病的患病率，在你身上都會快速增長。
舉個例子來說，吸煙也許不一定會使你立刻患上肺癌，但你的慢性支氣管炎很可能逐漸加劇，或者血壓慢慢升高了、糖尿病慢慢惡化了、動脈粥樣也硬化了，這些都是我們看不見的，但並不代表不存在。吸煙不會像某些傳染病讓你立即染病、發作，很多危害可能要五年、八年、十年的時候才能看到，所以很多人都不以為然，總覺得醫生、其他大眾把吸煙的危害說得過分可怕了，這也是為什麼現在心肌梗死快速年輕化，越來越多的年輕人沒有得高血壓、也沒有得糖尿病，卻在二十七八歲、三十歲或四十歲出頭就發生心肌梗死了。
每一位吸煙人士，之所以會覺得吸煙很過癮、不抽煙就不舒服，是因為煙草中的尼古丁進入大腦後，會結合尼古丁受體，促發多巴胺分泌，激活大腦的獎勵機制，也就使你覺得舒爽，等到尼古丁迅速被代謝掉后，多巴胺水平就會下降，你就很想再繼續抽下一支煙保持舒爽的感覺，這種成癮性堪比某些毒品了。就算是戒煙20年的人，聞到煙味還是會有想要吸煙的衝動。因此，對於還沒吸煙但差點要吸煙的年輕人來說，還是儘早克制住自己才好，對於已經有吸煙經驗或老煙民來說，無論何時何地，儘早戒煙都是你們恢復健康最有效的手段。戒煙最需要的是個人意志，同時還可以藉助某些藥物或戒煙貼、戒煙口香糖來戒煙，只要你做好心理準備，計劃好煙癮上來后該怎麼做，大部分人也是可以不費太大力氣就能成功戒煙的。
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